Bien que les anglicismes soient devenus des mots courants dans le vocabulaire quotidien, de nouveaux concepts s’ajoutent à ceux déjà habituels tels que phishing, cringe ou streaming. Le terme phubbing est une conséquence directe de l’impact du smartphone sur des aspects clés de la vie.
Que signifie « phubbing » ?
Selon l’Institut européen de psychologie positive (IEPP), le phubbing est un nouveau terme qui désigne le fait d’ignorer une personne parce que l’on est constamment distrait par l’écran de son téléphone portable. Il est issu de la combinaison de deux mots, phone (téléphone) et snubbing (snobber), et signifie en espagnol quelque chose comme ninguneo.
Cette réalité, qui a plus d’impact qu’on ne le pense sur les relations personnelles, est de plus en plus courante en raison de l’accès constant à Internet et de la nécessité d’être toujours connecté. En effet, selon les données de l’INE, l’utilisation moyenne du smartphone en Espagne a atteint cinq heures et une minute par jour en 2024.
Voici comment le phubbing affecte les couples : moins de satisfaction et plus de conflits
Ne pas détourner le regard de son téléphone portable ou interrompre une conversation pour consulter WhatsApp ou regarder la vidéo du moment sur TikTok peut avoir un impact négatif sur la sphère personnelle et, surtout, sur les relations de couple.
Selon une étude de l’université Baylor (Texas), ce phénomène (appelé dans ce cas Pphubbing) provoque des désaccords et « ces conflits ont un effet négatif significatif sur la satisfaction dans la relation », avec un impact particulier sur les personnes qui ont un « niveau élevé d’anxiété liée à l’attachement ».
Une étude de l’université du Kent (Royaume-Uni), rapportée par l’IEPP, a également montré que la simple présence d’un téléphone portable dans une conversation peut diminuer la perception de proximité et de confiance entre les individus. « L’interférence constante de la technologie peut entraîner une baisse de satisfaction, augmentant les symptômes de dépression et d’anxiété », conclut-elle.
Ce phénomène affecte également les liens familiaux et conduit à perdre « l’opportunité de créer des moments significatifs et des souvenirs partagés », en plus de pouvoir nuire à l’éducation et au développement émotionnel des enfants.
