Un comportement organisé est sain, mais pousser l’ordre à l’extrême peut être le signe d’un trouble obsessionnel compulsif. Ce qu’en disent les experts et comment en repérer les signes. Le rangement est un outil utile dans la vie de tous les jours. Qu’il s’agisse de ranger la maison ou de trier des documents ou des notes, l’ordre apporte clarté et structure. Cependant, lorsque ce comportement devient rigide ou incontrôlable, il peut cacher quelque chose de plus profond. Les psychologues mettent en garde contre le tri insistant et compulsif des billets de banque par dénomination, qui pourrait être un symptôme detrouble obsessionnel compulsif (TOC)sur le site . Bien que cette pratique soit courante et ne pose pas de problème dans la plupart des cas, les spécialistes soulignent que l’essentiel réside dans l’intensité du comportement et la manière dont il affecte la vie quotidienne. Avoir le goût du rangement n’est pas la même chose qu’éprouver de l’anxiété à la moindre perturbation de ce rangement.
Quand le rangement peut-il être un symptôme de TOC ?
Les troubles obsessionnels comp ulsifs se caractérisent par des pensées persistantes (obsessions) et des comportements répétitifs (compulsions) qu’une personne se sent obligée d’accomplir pour réduire sa détresse.
Selon l’association madrilène des TOC, ces actions prennent généralement une forme ritualisée et ne sont pas directement liées à un besoin logique.
En ce sens, classer les notes de la plus petite à la plus grande, les aligner exactement ou se sentir mal à l’aise si elles ne sont pas « parfaites » peut n’être qu’une manie, mais cela peut aussi être une indication de TOC si :
- le geste est répétitif et incontrôlable.
- Il provoque de l’anxiété ou de la détresse s’il n’est pas fait.
- Il interfère avec la routine quotidienne ou les relations personnelles.
- Il est utilisé comme moyen de neutraliser des pensées désagréables.
Le perfectionnisme n’est pas toujours un TOC
La clinique Mayo précise qu’il ne faut pas confondre TOC et perfectionnisme. De nombreuses personnes aiment que tout soit propre ou en ordre, mais cela ne signifie pas qu’il s’agit d’un trouble.
Ce qui est inquiétant, c’est lorsque ces pensées ou comportements prennent trop de temps, causent de la souffrance ou affectent le fonctionnement quotidien.
» Les TOC ne se limitent pas à vouloir que les choses soient bien faites. Il s’agit de pensées intrusives qui provoquent de l’anxiété et des rituels mis en place pour tenter d’atténuer ce sentiment », explique l’institution médicale.
Un trouble courant mais traitable
Loin d’être une rareté, le TOC est l’un des troubles mentaux les plus courants. According to the Obsessive Compulsive Disorder Association of Andalusia, it is more common than other disorders such as schizophrenia, bipolar disorder or anorexia.
Un diagnostic et un traitement appropriés peuvent améliorer de manière significative la qualité de vie des personnes qui en souffrent. La psychothérapie, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, et, dans certains cas, les médicaments sont les outils les plus couramment utilisés pour traiter ce trouble.
Si le fait de trier les billets par couleur, par nombre ou par dénomination n’est qu’une préférence personnelle, il est essentiel de prêter attention à la gêne occasionnée par le fait de ne pas le faire.
